自宅トレーニング動画|大野城市の整形外科

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ご挨拶〜自宅トレーニング動画紹介

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2020.05.03

ご挨拶〜自宅トレーニング紹介

 

皆様ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?院長の金澤です。

緊急事態宣言発令下のゴールデンウィーク、皆様不安の中自粛生活を余儀なくされておられるかと思います。屋外での活動が制限されている中、みなさん体を動かしたくてもなかなか運動をすることができず、慢性的な運動不足から、関節の痛みや腰痛などはもちろん、精神的なストレスもかなり溜まっているのではないでしょうか。

当院ではそんな方達に何か応援できることはできないかと考え、スタッフ一同協力して、自宅でできるトレーニング動画を作製しました。是非ご覧いただき、自宅内での運動・トレーニングの1つとして取り入れていただければ幸いです。

注意事項として、動画内の運動は負荷がかかるものも含まれております。無理は禁物です。特に高齢の方は決して無理をなさらないようにしてください。運動をやっていて怪我していては、もともこもありません。

以下にリンクを貼付しておりますので、そちらの方からアクセスしていただければと思います。

動画は順次アップしていこうと思っておりますので、もし何かご要望があれば、動画のコメント欄、公式LINEに返信ください。

一日も早い新型コロナウィルスの収束と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

 

自宅トレーニング1_キャット&ドッグ

 

 

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