ブログ

こんにちは。理学療法士の戸高です。
12 月 17 日に第 1 回目のピラティスグループレッスンを開催しました。
約 1 時間、40 歳代〜70 歳代の方に呼吸を意識しながら背骨を中心に楽しくエクササイズをして頂きました。多くの参加者から「気持ちよかった」「楽しかった」との声を頂きました。 ピラティスでは呼吸を大事にしていくのでリラックスした状態で自分の身体と向き合えるいい時間を作ることができます。
今後は月に 1 回のペースでレッスンを開催していきます。案内方法は当院の LINE からお知らせしますので、ご興味ある方は案内までお待ち下さい。